Histamínová intolerancia

Histamínová intolerancia (histamínová alergia) sa vyznačuje príznakmi ako zlé trávenie a problémy so žalúdkom, ale môže mať negatívny dopad aj na naše psychické zdravie. Množstvo histamínu sa v tele zvyšuje konzumáciou potravín bohatých na histamín, ale aj potravinami, ktoré podporujú jeho uvoľňovanie z čreva. Nadbytok histamínu v organizme môže spôsobovať chronické problémy ako bolestivá menštruácia, únava, nervozita, problémy so spánkom, depresie, úzkostné a panické stavy.